روشهای تضمینی افزایش سایز آلت تناسلی مردان طبق آخرین تحقیقات 2023

بسیاری از مردان علاقه مند به افزایش سایز آلت تناسلی خود هستند. در حالی که هیچ راه تضمینی برای دستیابی به این هدف وجود ندارد، روش های مختلفی وجود دارد که ممکن است موثر باشند. در این مقاله 12 روش تضمینی برای افزایش سایز آلت مردانه را بررسی خواهیم کرد.

ورزش

ورزش می تواند به افزایش جریان خون در آلت تناسلی کمک کند، که ممکن است در طول زمان باعث افزایش سایز شود. تمرینات کگل، که شامل انقباض و شل کردن عضلات کف لگن است، همچنین می تواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش اندازه آلت تناسلی کمک کند.

کاهش وزن

کاهش وزن همچنین می تواند به افزایش سایز آلت تناسلی کمک کند. اضافه وزن می‌تواند باعث کوچک‌تر به نظر رسیدن آلت تناسلی شود، بنابراین کاهش وزن ممکن است به ظاهری بزرگ‌تر منجر شود.

افزایش دهنده آلت تناسلی

اکستندر آلت تناسلی دستگاهی است که می تواند برای کشش آلت تناسلی در طول زمان استفاده شود. این دستگاه ها به گونه ای طراحی شده اند که برای چند ساعت در روز استفاده می شوند و ممکن است منجر به افزایش دائمی اندازه آلت تناسلی شوند.

پمپ های آلت تناسلی

پمپ های آلت تناسلی با ایجاد خلاء در اطراف آلت تناسلی کار می کنند که می تواند به افزایش جریان خون و افزایش موقت سایز کمک کند. با این حال، آنها یک راه حل بلندمدت نیستند و ممکن است برخی از خطرات مرتبط با استفاده از آنها را داشته باشند.

جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی

جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی یک گزینه تهاجمی تر است که شامل بریدن رباط هایی است که آلت تناسلی را به استخوان لگن متصل می کند. این می تواند منجر به ظاهر طولانی تر شود، اما ممکن است خطرات و عوارض جانبی نیز داشته باشد.

استفاده از مکمل ها

برخی مکمل‌ها، مانند ال-آرژنین و جینکو بیلوبا، ممکن است به افزایش جریان خون در آلت تناسلی و تقویت عملکرد جنسی کمک کنند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر مکملی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

طب سوزنی

طب سوزنی همچنین ممکن است در افزایش سایز آلت تناسلی موثر باشد. این عمل باستانی چینی شامل وارد کردن سوزن در نقاط خاصی از بدن برای تحریک التیام و ارتقای سلامتی است.

تمرینات آلت تناسلی

چندین ورزش وجود دارد که می توان برای افزایش سایز آلت تناسلی انجام داد، مانند تمرینات کششی و جیلکینگ. این تمرینات شامل کشش دستی و دستکاری آلت تناسلی برای تقویت رشد است.

استفاده از گیاهان

برخی گیاهان دارویی مانند ریشه ماکا و جینسینگ ممکن است به بهبود عملکرد جنسی و افزایش سایز آلت تناسلی کمک کنند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر گونه گیاهی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

استفاده از روغن های ضروری

برخی از روغن های ضروری، مانند اسطوخودوس و چوب صندل، ممکن است دارای خواص تقویت کننده جنسی باشند که می تواند به تقویت عملکرد جنسی و افزایش اندازه آلت تناسلی کمک کند. این روغن ها را می توان به صورت موضعی استفاده کرد یا در هوا پخش کرد.

تغذیه مناسب

خوردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از مواد مغذی است نیز می تواند به تقویت عملکرد جنسی و افزایش سایز آلت تناسلی کمک کند. برخی از غذاهایی که ممکن است مفید باشند عبارتند از شکلات تلخ، آووکادو و موز.

هیدراتاسیون مناسب

نوشیدن آب فراوان نیز برای حفظ سلامت جنسی و افزایش اندازه آلت تناسلی مهم است. هیدراته ماندن مناسب می تواند به بهبود جریان خون و ارتقای سلامت کلی کمک کند.

در نتیجه ، چندین راه تضمین شده برای افزایش سایز آلت مردانه وجود دارد، اما مهم است که به خاطر داشته باشید که آنچه برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری جواب ندهد. مهم است که قبل از امتحان هر روش یا مکمل جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا مطمئن شوید که آنها ایمن و موثر هستند. ترکیب ورزش، کاهش وزن، افزایش دهنده آلت تناسلی، پمپ های آلت تناسلی، جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی، مکمل ها، طب سوزنی، تمرینات آلت تناسلی، گیاهان دارویی، روغن های ضروری، تغذیه مناسب و هیدراتاسیون ممکن است به افزایش اندازه آلت تناسلی و تقویت عملکرد جنسی کمک کند. با اتخاذ رویکردی فعال و ایجاد تغییرات مثبت، می توان به نتایج مطلوب دست یافت و سلامت کلی جنسی را بهبود بخشید.